Public : Parents en situation de monoparentalité ou non, vivant dans les quartiers prioritaires, souvent en surcharge mentale, sociale et parentale. Ce projet s’adresse particulièrement aux femmes, premières aidantes, pour leur offrir un espace rien qu’à elles.

Format : Cycles de séances en groupe, animés par un binôme de bénévoles dont une psychologue.

Chaque séance inclut :

• Un temps bien-être (atelier manuel, écriture, relaxation, balade)

• Une capsule psycho-éducative

• Un moment d’échange convivial autour d’une collation

• Garde d’enfants gratuite sur place 
  
  

Thématiques possibles (à adapter aux besoins des parents) :

• Gérer la charge mentale et l’équilibre vie familiale/vie personnelle

• Développer des postures parentales bienveillantes

• Identifier les signes d’épuisement et prévention du burn-out parental

• Créer du lien social et briser l’isolement

• Outils concrets pour le quotidien

Prochains ateliers à venir

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